Stress ist Teil des normalen Lebens und kann sich positiv wie negativ auswirken.
Jeder Mensch erlebt Stress anders und wie sich dieser auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt, ist eine individuelle Erfahrung.
Anhaltender Stress kann erdrücken und sich negativ auf die Gesundheit und auf das Arbeits- und Privatleben auswirken. Es gibt viele Möglichkeiten, die Auswirkungen von Stress zu minimieren und dafür zu sorgen, dass kein chronischer Stress entsteht. Es ist wichtig, die Anzeichen und Symptome von chronischem Stress zu erkennen und Abhilfe zu schaffen.
Diesen Monat schauen wir uns Stressbewältigung genauer an. Wir betonen die Symptome, untersuchen die Hauptursachen und geben einige Tipps an die Hand, wie Sie Stress effektiv in den Griff bekommen.
