Egal, wie stressig Ihr Leben scheint: Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Stresslevel zu reduzieren, die Auslöser für Stress zu erkennen und zu lernen, mit ihnen umzugehen.
Langsam! Wenn Sie mit chronischem Stress zu tun haben, nehmen Sie Ihre Stressfaktoren in kleinen Schritten in Angriff statt Ihr Leben radikal zu ändern. Setzen Sie sich realistische Ziele und genießen Sie das Erfolgserlebnis, wenn Sie etwas geschafft haben.
Es gibt eine Reihe von Allianz Care-Tarifen, die ein Mitarbeiter-Unterstützungs-Programm umfassen. Sofern verfügbar, kann Ihnen dieses Programm dabei helfen, die Herausforderungen Ihrer Angehörigen anzugehen.
