Que votre vie soit stressante ou non, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire votre niveau de stress en identifiant ses causes et en apprenant à les gérer efficacement.
Ne mettez pas la charrue avant les bœufs. Si vous souffrez de stress chronique, identifiez les facteurs de stress et essayez de les combattre un à un, plutôt que d’essayer de changer toutes vos habitudes du jour au lendemain.
Le programme d'aide aux employés (PAE) est compris dans un certain nombre de couvertures santé d’Allianz Care.
