Indipendentemente dai livelli percepiti di stress, se ne riconoscete le cause scatenanti e apprendete come gestirle in modo efficace potrete ridurre lo stress nella vostra vita.
È importante procedere gradualmente, soprattutto nei casi di stress cronico, ed affrontare gli agenti stressanti tenendo in mente obiettivi realistici, per trarre giovamento anche dalla soddisfazione nel vedere i risultati conseguiti.
Un Programma di Assistenza per i Dipendenti è parte integrante di diversi programmi di assicurazione sanitaria Allianz Care.
