Ao passar por esta reação de luta ou fuga a pessoa sente:
- a aceleração do batimento cardíaco
- o aumento da tensão muscular
- o aumento da pressão sanguínea
- respiração acelerada
- o aumento na percepção sensorial
Este tipo de estresse geralmente é benéfico, como por exemplo quando uma pessoa se encontra em uma situação perigosa. Na maioria dos casos o impacto será temporário, e o corpo irá retornar ao normal após um curto período.
No entanto, quando o organismo fica em estado de alerta por um período de tempo longo a pessoa pode sentir o chamado estresse crônico, o que cria ou piora problemas sérios de saúde.
