Perda de peso – Como o álcool é feito de amido e açúcar, contém mais calorias que percebemos. Reduzir o consumo de álcool diminui a ingestão de calorias vazias, ajudando, assim, a impedir o ganho de peso, podendo melhorar os níveis de condicionamento físico geral.
O consumo de álcool também pode levar a um estilo de vida não saudável, como por exemplo, deixar de fazer exercícios e consumir alimentos menos saudáveis, o que contribui para o ganho de peso.
