Asegúrese de que le revisen la tensión arterial con regularidad, es importante tenerla bajo control.
Muchas personas con hipertensión no son conscientes de su enfermedad y por esta razón no toman medidas que podrían reducir su riesgo de muerte e incapacidad por cardiopatía y accidente cerebrovascular. La detección, tratamiento y control de la hipertensión es clave.
Los cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar, comer de manera saludable, hacer ejercicio regularmente y evitar beber alcohol, son suficientes para controlar la tensión de algunas personas. La reducción en la ingesta de sal también puede ayudar. Para otras, estos cambios son insuficientes y necesitan medicamentos recetados para controlar la tensión.
Para ayudarle a alcanzar sus objetivos de una vida saludable, descargue nuestra aplicación HealthSteps desde la App Store o Google Play. HealthSteps le ofrece información personalizada sobre sus actividades diarias y le permite establecer y monitorizar sus objetivos (por ejemplo, mejorar su estado físico, dormir mejor, comer de manera saludable, dejar de fumar, etc.). Puede incluso llevar sus límites más lejos al participar en los desafíos de aptitud física en los que puede invitar a sus familiares y amigos.
Si en estos momentos le preocupa su tensión arterial, puede ser una buena idea ponerse en contacto con Medi24 a través del teléfono +44 (0) 2084163929. Este servicio de consulta médica formado por un equipo sanitario experimentado ofrece información y asesoramiento sobre una amplia gama de temas relacionados con la salud, incluida la tensión. Si necesita atención médica, nuestra herramienta de búsqueda de proveedores puede ayudarlo a encontrar un proveedor médico en sus proximidades.
