Assicuratevi di tenere regolarmente sotto controllo la pressione sanguigna: è importante conoscere i vostri valori!
Molte persone che soffrono di ipertensione non sono consapevoli della loro malattia e per questo motivo non stanno adottando misure che potrebbero ridurre il rischio di morte e invalidità da malattie cardiache e infarto. La diagnosi, il trattamento e il controllo dell'ipertensione sono fondamentali.
Cambiamenti di stile di vita come evitare il fumo di sigaretta, mangiare in modo sano, fare regolarmente attività fisica ed evitare l'uso dannoso di alcool, sono sufficienti ad alcune persone per riuscire a tenere sotto controllo la pressione del sangue. Inoltre, la riduzione dell'apporto di sale può aiutare. Per altre persone, questi cambiamenti sono insufficienti e c’è bisogno di prescrizione di farmaci per controllare la pressione sanguigna.
Per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di salute, scaricate la nostra applicazione HealthSteps disponibile su App Store e Google Play. HeathSteps vi offre una visione personalizzata delle vostre attività quotidiane e vi consente di impostare e monitorare i vostri obiettivi di vita sana (es. migliorare la vostra forma fisica, dormire meglio, mangiare sano, smettere di fumare, ecc.). Potete persino spingere i vostri limiti partecipando (e invitando familiari e amici a partecipare) alle sfide di fitness!
Ma se siete già preoccupati per la pressione sanguigna, potrebbe essere una buona idea contattare Medi24 al numero +44 (0) 2084163929. Questo servizio di consulenza medica, fornito da un team medico esperto, offre informazioni e consigli su una vasta gamma di argomenti relativi alla salute, compresa la pressione sanguigna. Se avete bisogno di cure mediche, il nostro strumento di ricerca dei fornitori di trattamento sanitario vi può aiutare a trovare un fornitore vicino a voi.
