È possibile ridurre il rischio di lombalgia con semplici cambiamenti dello stile di vita, come fare regolarmente esercizio fisico, seguire una dieta sana, mantenere una postura corretta, dormire bene ed essere consapevoli dei limiti fisici del proprio corpo (e rispettarli).
Se provate dolore alla schiena, non ignoratelo. Potrebbe essere un segno di una condizione più seria. Parlate con il vostro medico dei vostri sintomi e di cosa dovreste fare per trovare e trattare la causa. La maggior parte dei nostri programmi standard offre una copertura completa per esami diagnostici, fisioterapia, trattamento chiropratico, agopuntura e altri trattamenti che possono aiutare ad alleviare e gestire il mal di schiena. Vi invitiamo a far riferimento al vostro Elenco delle prestazioni per i dettagli specifici della vostra copertura.
