Manger sainement ne signifie pas se compliquer la vie ou se priver. Cela implique plutôt de savoir ce dont son corps a le plus besoin et pouvoir identifier les aliments à consommer avec modération.
La pyramide alimentaire explique en quoi consiste une alimentation saine. La base de la pyramide compte les aliments les plus importants.
Les aliments situés tout en haut de la pyramide doivent être consommés avec modération ou pas du tout.
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