Doenças no avião

Será que você vai pegar mais que um voo naquele dia?

Doente no avião

Viagens internacionais podem representar riscos à sua saúde, dependendo de quem está viajando e para onde. Os aviões são espaços fechados cheios de pessoas com doenças diferentes. Afinal, nem todo mundo estará 100% saudável no seu voo.

Mudanças na altitude, umidade, temperatura e microorganismos também podem resultar em uma ameaça à saúde.

Veja alguns problemas de saúde comuns que as pessoas podem enfrentar no voo, especialmente em viagens longas:

Contrair gripe ou outros vírus

Dores de cabeça

Inchaço nas pernas, trombose ou coágulos no sangue

Desidratação

Pressão sanguínea irregular

Náusea

Dor de ouvido

Você sabia...?

Para evitar a contaminação de microorganismos no ar, lave as mãos frequentemente.
Ao espirrar ou tossir, cubra o nariz e a boca.

Tomar 75mg de aspirina na véspera da viagem afina o sangue, ajudando a manter a boa circulação e reduzindo o risco de Trombose Venosa Profunda.

Consulte seu médico antes de tomar qualquer medicamento.

O que é Trombose Venosa Profunda (TVP)?

Trata-se do termo médico para os coágulos que se formam no interior das veias profundas das pernas ou bacia.

Esses coágulos podem viajar pela corrente sanguínea até os pulmões e causar uma doença potencialmente fatal conhecida como embolia pulmonar.

O risco de desenvolver TVP aparece após longos períodos de inatividade, como ficar sentado em um carro ou avião, especialmente para pessoas com histórico de doença cardiovascular.

Dicas para permanecer saudável durante voos:

Veja nossas principais dicas para se manter saudável e feliz na sua próxima viagem:

Use roupas confortáveis e meias de compressão ou para avião para evitar inchaço nas pernas. Levante-se e ande regularmente sempre que possível, ou faça movimentos circulares com os pés.
Evite ingerir sal para evitar a retenção de líquidos, e limite as bebidas alcoólicas.
Beba bastante água. Quando mais longo for o voo, mais importante é se manter hidratado.
Lave as mãos com frequência e leve álcool em gel para as mãos.
Leve seu próprio lanche. Não se esqueça de entrar em contato com a companhia aérea caso você seja alérgico a algum alimento ou tenha alguma restrição alimentar.

3 motivos para limitar o consumo de álcool no voo:

1. Desidratação o voo pode causar desidratação. Ingerir álcool pode piorar a situação.

2. A pressão do ar em aviões é relativamente baixa, e uma quantidade menor de oxigênio chega até seu cérebro. É por isso que uma dose no avião geralmente parece muito mais forte que uma dose em terra firme.

3. O álcool pode prejudicar sua capacidade de aproveitar um sono reparador, deixando você grogue, cansado e distraído.

Por que sinto dor de ouvido durante o voo?

Normalmente, a pressão do ar dentro do ouvido interno e a pressão do ar no lado de fora é mais ou menos a mesma.

Uma mudança rápida na altitude (similar ao que acontece durante a decolagem ou pouso) pode causar dor de ouvido ou fazer com que ele fique tampado porque não há tempo hábil para igualar as pressões.

Dicar para evitar isso:

engolir saliva,
mascar chiclete ou
chupar uma bala

Você também pode tentar:

bocejar, ou
fechar a boca e engolir saliva várias vezes até a pressão se igualar.