BEBÊ A BORDO?

Bebê a bordo?

Você vai viajar de avião com os filhos?

Viajar de avião com crianças pode ser estressante. Você também tem que considerar e planejar vários fatores antes e durante os voos.

Como entreter os pequenos e mantê-los felizes durante o voo:

Mantenha a rotina. Ao viajar com crianças pequenas, faça o possível para manter sua rotina de sempre. Isso reduz as chances de se esquecer de uma refeição, ou ficar cansado demais. Traga pijamas para elas se o voo for noturno. Isso cria uma sensação de estrutura, ajuda a passar o tempo e facilita na hora de dormir.
Crie um plano de voo para seus filhos. Por exemplo: primeiro, vamos ver um filme, depois brincar com um quebra-cabeça, e então, comer alguma coisa. Mais tarde, é hora de vestir o pijaminha, dormir um pouco, e depois, colorir. Mas, com crianças, sempre espere o inesperado! Se pelo menos você tiver um plano, sabe que estará preparado para a maioria das eventualidades.
Leve lanches. Não se esqueça de incluir alimentos que seus filhos gostam para evitar possíveis birras. Deixe seu filho comer com calma; assim, o tempo também passa mais depressa.
Certifique-se de levar todos os medicamentos que as crianças podem precisar (por exemplo, remédio para febre, dor de dente, um pequeno kit de primeiros-socorros...), e tenha uma bolsa abastecida com fraldas e mudas de roupa à mão.
Leve também doces ou chupetas para as crianças menores chuparem e prevenir a dor de ouvido durante a decolagem e pouso.

Você sabia...?

A comida para bebê não precisa estar abaixo do limite de 100ml para líquidos na bagagem de mão. Só não se esqueça de tirá-la da bolsa ao passar pela segurança do aeroporto.

…. Ou você está grávida?

Geralmente, é seguro voar até as 36 semanas de gestação durante uma gravidez saudável. Sempre consulte seu médico antes de viajar.

Beba muito líquido durante o voo. Se você ficar desidratada, isso pode reduzir o fluxo de sangue para o útero.
Mexa-se e caminhe no corredor. Você precisa andar a cada meia hora. Enquanto estiver sentada, flexione e estique os tornozelos para estimular a circulação.
Mantenha seu cinto de segurança apertado. Ajuste a fivela abaixo da barriga, sobre os ossos da bacia.
Use meias de compressão.