A osteoporose pode se desenvolver em qualquer estágio da vida, mas é mais frequente em idosos, especialmente entre as mulheres. No entanto, a idade e o sexo não são os únicos fatores de risco. Escolhas de estilo vida, outras doenças e até mesmo medicamentos podem causar a osteoporose. Veja abaixo os fatores que aumentam o risco de desenvolver a doença:
Idade: Geralmente, os ossos se tornam mais finos e fracos com a idade. Depois dos 30 anos, a velocidade com que o tecido ósseo se dissolve e é absorvido pelo corpo aumenta lentamente, ao mesmo tempo em que menos tecido ósseo é produzido. Assim, em geral, você perde um pouco de tecido ósseo todos os anos depois de chegar aos 30.
Sexo: As mulheres são mais propensas a desenvolver osteoporose que os homens, já que contam com menos tecido ósseo, e perdem densidade óssea mais rápido após a menopausa.
Pouco ou nenhum exercício: Não fazer atividade física suficiente ou ficar na cama por tempo demais para se recuperar de uma lesão, doença ou cirurgia também enfraquecem os ossos com o tempo.
Tamanho do corpo: Pessoas mais baixas e com menos peso correm um risco maior de desenvolver a doença, já que têm menos densidade óssea para perder que aquelas com uma constituição maior e mais peso.
Alimentação: Uma dieta baixa em cálcio e vitamina D aumenta o risco de osteoporose.
Problemas médicos: Certas complicações como hipertireoidismo, hiperparatireoidismo e menopausa precoce ou diabetes podem aumentar o risco da doença.
Hábitos nocivos: As pesquisam indicam que fumar ou ingerir álcool demais pode levar à perda de massa óssea e aumentar o risco de fraturas. “Beber demais” nesse caso é o equivalente a mais que duas unidades de álcool por dia para homens, e uma unidade por dia para as mulheres.
Medicamentos: O uso de certos medicamentos em longo prazo também pode levar à perda de massa óssea. Esses remédios incluem corticosteroides como prednisona, heparina, anticoagulantes, inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS) – uma classe de antidepressivos –, e inibidores de aromatase, usados no tratamento do câncer de mama.
Em caso de histórico familiar de osteoporose: Se seus pais ou irmãos foram diagnosticados com osteoporose, ou sofreram fraturas decorrentes de um incidente, é mais provável que você também desenvolva a doença.
Etnia: Mulheres brancas e asiáticas correm o maior risco de desenvolver osteoporose, enquanto mulheres negras e hispânicas correm menos risco.
Você sabia? A massa óssea diminui depois dos 30 anos de idade, e essa perda ocorre mais rapidamente para as mulheres após a menopausa.