En complément des consultations régulières avec votre médecin et de votre plan de traitement, voici quelques conseils pour vous aider à gérer la maladie:
- Prenez des notes sur chaque crise pour vous aider à identifier les facteurs déclencheurs et ainsi les éviter.
- Portez un bracelet d’alerte médicale pour que les personnes autour de vous sachent quoi faire si vous avez une crise et n’êtes pas en mesure de vous exprimer.
- Éduquez vos proches sur les crises et ce qu'il faut faire en cas d’urgence.
- Consultez des professionnels pour vous aider à gérer tout symptôme dépressif ou anxieux.
- Rejoignez un groupe de soutien aux personnes atteintes de crises.
- Prenez soin de vous en mangeant équilibré et en faisant du sport régulièrement.
Il n’y a aucun remède pour l’épilepsie pour l'instant, mais le bon traitement permet d'améliorer considérablement votre santé et votre qualité de vie.
La journée internationale de l’épilepsie 2021 aura lieu le 8 février. Elle vise à sensibiliser le grand public en informant sur cette maladie neurologique qui touche 50 millions de personnes dans le monde. https://internationalepilepsyday.org