Os sinais e sintomas do luto

Após a morte de uma pessoa querida, você pode passar por ondas de emoções intensas, mesmo quando a morte já era esperada. Muitas pessoas que sofrem uma perda assim no começo se sentem anestesiadas, mas é importante entender que não existe uma ordem certa de acontecimentos no processo do luto.

E esse processo não inclui apenas reações emocionais. O luto também pode desencadear reações físicas, como alterações no peso e no apetite, dificuldade para dormir e dores em geral. Caso o sistema imunológico esteja comprometido, o luto também pode levar a doenças e outros problemas de saúde.

Os sintomas emocionais e físicos mais comuns incluem:

• Sentir-se anestesiado, chocado ou incrédulo
• Tristeza e depressão
• Cansaço e falta de energia
• Dificuldades para dormir e sonhos vívidos
• Perda de apetite
• Dificuldade de concentração
• Sentir raiva de si mesmo, dos médicos e de outras pessoas queridas
• Sentimento de alívio ou culpa
• Medo, desamparo e solidão
• Sentimento de negação, ao não aceitar que a pessoa faleceu

Você sabia?

Os médicos classificam o luto em duas categorias: agudo e complicado. A maioria das pessoas passa pelo luto agudo, que acontece durante os seis a 12 primeiros meses após a perda da pessoa, e que se resolve naturalmente. No entanto, algumas pessoas sofrem de luto complicado, que dura mais de 1 ano.