Frozen yogurt rápido com frutas vermelhas

Frozen yogurt rápido com frutas vermelhas

Maximize sua ingestão de vitamina D ao adicionar frutas vermelhas a sobremesas ricas em cálcio - e sabor!

Ingredientes

1 ½ xícaras / 300g de frutas vermelhas congeladas, como mirtilos, framboesas e amoras.
1 ½ xícaras / 300g de iogurte grego (ou uma alternativa não-láctea)
1 colher de sopa de mel cru ou não pasteurizado
Um punhado de hortelã fresca (opcional)
Castanhas moídas (opcional)

Preparo

Em um processador de alimentos, misture o iogurte, as frutas vermelhas e o mel por cerca de 15 segundos até obter uma consistência de sorvete cremoso.
Sirva em tigelas ou copos imediatamente com a hortelã ou as castanhas moídas.