1 tazza (200 g) di lenticchie verdi o marroni lavate
1 cipolla bianca finemente tritata
2 spicchi di aglio tritati
2 carote a cubetti
1 patata dolce a cubetti
5 tazze (1,2 litri) di brodo vegetale
2 tazze (400 g) di polpa di pomodoro
½ tazza (120 g) di yogurt greco non zuccherato
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino di cumino macinato
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di zenzero in polvere
½ cucchiaino di curcuma macinata
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 cespo medio di foglie di coriandolo sminuzzate
Sale e pepe macinato a piacimento