Cuidar do seu cão, acariciar o seu gato ou simplesmente observar os peixes nadando em um aquário diminui o cortisol, o hormônio do estresse. De acordo com a ciência, acariciar, brincar ou apenas manter contato visual com animais de estimação libera oxitocina no cérebro, o que, por sua vez, reduz os níveis de estresse no corpo. Isso ajuda a diminuir a pressão arterial e desencadeia uma sensação de calma e relaxamento, ajudando-o a se sentir menos estressado.
