Quais são os sintomas da perimenopausa?
Existe uma vasta gama de sintomas, que podem variar tanto na intensidade quanto na frequência. Enquanto existem mulheres que mal percebem a perimenopausa e outras que têm apenas alguns sintomas incômodos, algumas podem sentir que os sintomas realmente interferem na vida diária. A diminuição da produção de estrogênio durante a perimenopausa pode levar a sintomas físicos e mentais. É possível que esses sintomas ocorram individualmente ou em conjunto, ou que sequer estejam presentes.
Alterações no ciclo menstrual: Geralmente, o primeiro sinal da perimenopausa é uma mudança no padrão normal do ciclo menstrual. À medida que a ovulação diminui, o ciclo menstrual torna-se irregular. Ele pode se tornar excepcionalmente intenso ou sutil. A frequência da menstruação também pode ser afetada. Pode ser que a mulher fique menstruada a cada duas ou três semanas, ou passe meses sem menstruar. Por fim, a menstruação será interrompida por completo.
Ondas de calor: As ondas de calor, também conhecidas como fogachos e cientificamente chamadas de sintomas vasomotores, são os sinais mais distintivos da perimenopausa. Trata-se de uma sensação de calor intenso rápida e repentina, geralmente atingindo o rosto, o pescoço e o peito. Também é possível que rosto, pescoço e peito fiquem vermelhos, que ocorram palpitações cardíacas e transpiração excessiva. Quando o fogacho acaba, é comum a mulher sentir uma sensação de frio e arrepio. Algumas mulheres experimentam algumas ocorrências do fogacho ao longo de uma semana, enquanto outras podem ter 10 ou mais episódios intensos no mesmo dia. Também pode ocorrer a qualquer momento, causando desconforto e, por vezes, constrangimento em situações sociais.
Curiosidade:
Segundo pesquisas, mais de 80% das mulheres apresentam ondas de calor durante a perimenopausa. A causa das ondas de calor e suores noturnos não é totalmente compreendida, mas acredita-se que esteja relacionada a mudanças no hipotálamo, responsável por regular a temperatura do corpo.
Atrofia vaginal: Os baixos níveis de estrogênio fazem com que o tecido vaginal perca a sua elasticidade e se torne mais fino. A atrofia vaginal provoca ressecamento, dor, irritação e sangramento após o sexo.
Incontinência urinária: As alterações durante a perimenopausa fazem com que os músculos da vagina e do trato urinário enfraqueçam. Isto pode levar à incontinência de esforço ou a fazer xixi involuntariamente ao espirrar, rir, tossir, se exercitar ou transportar objetos pesados.
Infecção urinária de repetição: Existe também maior risco de infecções do trato urinário porque a menopausa pode deixar a uretra mais seca, irritada ou inflamada. Infecções vaginais também podem ocorrer com maior frequência já que a vagina se torna mais seca e mais fina.
Dores nas articulações: Mais de 70% das mulheres sofrem com dores nas articulações e nos músculos durante a perimenopausa, e, para 25% delas, a dor é debilitante, de acordo com pesquisas recentes. A baixa de estrogênio pode fazer com que as articulações fiquem rígidas e doloridas.
Suores noturnos: Muitas mulheres acordam várias vezes durante a noite suando muito, e, às vezes, tão encharcadas de suor que têm de trocar de roupa e de lençóis, uma razão pela qual muitas mulheres relatam fadiga na perimenopausa.
Perda de densidade óssea: À medida que os níveis de estrogênio diminuem durante a perimenopausa, as mulheres correm um risco aumentado de osteoporose, uma condição em que os ossos se tornam frágeis e mais suscetíveis a fraturas.
Mudanças de cabelo, pele e unhas: À medida que os níveis de estrogênio baixam, a pele começa a apresentar flacidez. Alterações hormonais também podem fazer com que a pele fique seca, o cabelo fique fino e as unhas, quebradiças.
Variações de humor: A perimenopausa pode causar alterações de humor, irritabilidade, raiva, depressão e ansiedade. Alterações hormonais e problemas para dormir podem contribuir para estes problemas. Além disso, a maneira como a mulher se sente em relação à menopausa também pode causar impacto. Por exemplo, a angústia em relação à baixa libido ou ao fim da fertilidade pode contribuir para a depressão durante esta fase.
Distúrbios do sono: É comum ter dificuldade em adormecer devido a alterações hormonais, resultando em cansaço e irritabilidade durante o dia. Suores noturnos ou ondas de calor noturnas também podem perturbar o sono durante a perimenopausa.
Memória e alterações cognitivas: Muitas mulheres notam que têm dificuldade em se concentrar durante a perimenopausa. Este sintoma é comumente chamado de "nevoeiro mental". Os distúrbios do sono também podem contribuir para o esquecimento e a falta de clareza mental.
