Welche Symptome zeigen sich während
der Perimenopause?

Es gibt ein sehr breites Spektrum an Symptomen während der Perimenopause, die sowohl in Intensität als auch in Häufigkeit variieren können. Während einige Frauen es mit Leichtigkeit durch die Perimenopause schaffen und andere nur wenige störende Symptome erleben, gibt es auch Frauen, deren Symptome den Alltag durcheinander bringen. Eine verminderte Östrogenproduktion während der Perimenopause kann sowohl körperliche als auch psychische Symptome auslösen. Einige der folgenden Symptome können auftreten.

Körperliche Anzeichen

Änderungen des Menstruationszyklus: Das erste Anzeichen für die Perimenopause ist normalerweise eine Veränderung des Monatszyklus. Wenn sich der Eisprung verlangsamt, wird die Menstruation unregelmäßig. Möglicherweise treten langsam außergewöhnlich leichte oder schwere Blutungen auf. Die Häufigkeit der Regelblutung kann sich auch verändern. Sie kann einmal alle zwei oder drei Wochen auftreten, oder monatelang ausbleiben. Irgendwann hört die Menstruation komplett auf.

Hitzewallungen: Hitzewallungen, auch wissenschaftlich als vasomotorische Symptome bezeichnet, sind die charakteristischen Zeichen der Perimenopause. Hitzewallungen treten als kurzes, plötzliches Hitzegefühl auf, meist im Gesicht, am Hals und im Brustbereich. Gesicht, Hals und Brustbereich können ebenfalls rot anlaufen. Es kann Herzklopfen auftreten oder zu Schweißausbrüchen kommen. Wenn die Hitzewallung vorbei ist, kommt es möglicherweise zu Kälteempfinden oder einer Art Schüttelfrost. Einige Frauen erleben ein paar Hitzewallungen pro Woche, während andere bis zu zehn oder intensivere Hitzewallungen pro Tag haben können. Sie können auch jederzeit auftreten, was in sozialen Situationen zu Unwohlsein führt und sich peinlich anfühlen kann.

Wissenswertes

Studien zufolge erleben über 80 % der Frauen Hitzewallungen während der Perimenopause. Die Ursache für Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen ist nicht vollständig geklärt. Es wird jedoch angenommen, dass dies mit Veränderungen des Hypothalamus zusammenhängt, der die Körpertemperatur reguliert.

Vaginale Atrophie: Aufgrund eines niedrigen Östrogenspiegels verliert das Vaginalgewebe an Elastizität und wird dünner. Eine vaginale Atrophie verursacht Trockenheit, Schmerzen, Reizungen und Blutungen nach dem Sex.

Harninkontinenz: Veränderungen während der Perimenopause führen zu einer Schwächung der vaginalen und Harnwegsmuskeln. Dies kann zu Belastungsinkontinenz oder führen oder dazu, dass beim Niesen, Lachen, Husten, oder Tragen schwerer Gegenstände ungewollt „etwas in die Hose geht“.

Wiederkehrende Harnwegsentzündungen:
Es gibt ein erhöhtes Risiko für Harnwegsinfektionen, da die Perimenopause dazu führen können, dass die Harnröhre trocken und gereizt ist und sich entzündet. Auch Scheideninfektionen können häufiger auftreten, da die Vagina trockener und dünner geworden ist.

Knochendichteverlust: Da der Östrogenspiegel während der Perimenopause abnimmt, haben Frauen ein erhöhtes Risiko für Osteoporose – eine Erkrankung, bei der Knochen brüchig und anfälliger für Frakturen werden.

Gelenkschmerzen: Mehr als 70 Prozent der Frauen leiden während der Perimenopause unter Gelenk- und Muskelschmerzen, und laut neueren Forschungen empfinden 25 Prozent dies als lähmend. Ein niedriger Östrogenspiegel kann dazu führen, dass sich Gelenke steif und schmerzhaft anfühlen.

Nächtliches Schwitzen: Viele Frauen wachen nachts mehrmals auf und schwitzen stark. Manchmal sind sie von Schweiß so durchnässt, dass sie Kleidung und Bettwäsche wechseln müssen. Dies ist auch einer der Gründe dafür, warum viele Frauen während der Perimenopause von Müdigkeit berichten.

Veränderungen der Haare, Haut und Nägel: Wenn der Östrogenspiegel sinkt, kann die Haut erschlaffen. Hormonelle Veränderungen können auch dazu führen, dass die Haut trocken, das Haar dünn und die Nägel brüchig werden.

Psychische Symptome

Verringerter Sexualtrieb: Frauen verlieren oft den Wunsch nach Sex aufgrund körperlicher Probleme wie vaginaler Trockenheit oder Schmerzen. Hormonelle Stimmungsschwankungen können den Sexualtrieb ebenfalls beeinflussen.

Gewichtszunahme: Ein schwankender Östrogenspiegel kann teilweise für eine Gewichtszunahme während der Perimenopause verantwortlich sein, insbesondere im Bauchbereich. Nach Angaben der Mayo Clinic nehmen Frauen in den 50ern im Durchschnitt ein halbes Kilo pro Jahr zu.