Dormir bien por la noche es fundamental para tu salud, ya que restaura la mente y el cuerpo, proporcionándoles descanso. El insomnio, también conocido como desvelo, es un trastorno del sueño común que hace que tengas problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, o que te despiertes demasiado temprano, e interfiere de alguna manera en tu funcionamiento durante el día. Afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque las mujeres y los ancianos suelen ser los más afectados. El trastorno puede ser a corto plazo (agudo), a largo plazo (crónico), o bien puede aparecer y desaparecer.
