L'insomnie aiguë
L'insomnie aiguë est le type d'insomnie le plus courant. Elle est généralement causée par des événements stressants de la vie tels que le décès d’un proche, le décalage horaire, les changements dans les environnements de sommeil, certaines maladies aiguës, et les médicaments stimulants. Il s’agit d’une insomnie à court terme qui peut durer de quelques jours à quelques semaines, et les habitudes de sommeil normales reviennent une fois l’événement terminé.
L'insomnie chronique
L'insomnie chronique est diagnostiquée si vous souffrez de problèmes de sommeil au moins trois nuits par semaine pendant trois mois ou plus. L'insomnie chronique peut entraîner un risque accru de dépression, d'anxiété, de toxicomanie et d'accidents de la route. Au fil du temps, ce manque de sommeil peut aussi contribuer à des problèmes de santé comme le diabète de type 2 et l’hypertension.
L'insomnie passagère
L'insomnie passagère dure moins d'une semaine, et est généralement causée par quelque chose d'évident comme le stress.
