*Muesli* matutino
Ingredientes:
3 tazas de copos de avena
Media taza de nueces
Media taza de nueces de pecán
Media taza de semillas de calabaza
Media taza de semillas de girasol
Media taza de pasas
Media taza de bayas de Goji secas
Leche o yogur (productos lácteos, soja, avena, etc.) a elegir
Condimentos a elegir (coco desecado, virutas de chocolate, miel)
Fruta fresca picada a elegir (arándanos azules, plátanos, uvas, etc.)
Indicaciones:
Verter todos los ingredientes secos en un cuenco grande y mezclarlos bien.
Para servir, colocar una cuchara en un cuenco, verter la leche o el yogur (a elegir) y echar por encima una selección de fruta fresca.
Esparcir unas cuantas virutas de chocolate, un poco de coco desecado o un chorrito de miel por encima si se prefiere endulzar un poco más.
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