*Muesli* para o café da manhã
Ingredientes:
3 xícaras de flocos de aveia
½ xícara de nozes
½ xícara de nozes-pecãs
½ xícara de sementes de abóbora
½ xícara de sementes de girassol
½ xícaras de uvas passas
½ xícara de goji berries secas
Leite ou iogurte à sua escolha (comum, à base de soja, aveia etc)
Itens para cobertura a gosto (coco ralado, nibs de cacau, mel)
Frutas frescas picadas a gosto (mirtilos, bananas, uvas etc)
Preparo:
Coloque todos os ingredientes secos em uma tigela e misture bem.
Para servir, coloque a mistura em uma tigela com o leite ou iogurte de sua preferência e as frutas frescas.
Salpique os nibs de cacau, coco ralado ou um fio de mel por cima se preferir um muesli mais doce.
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